Vattengympa med Heidi

Vattengympa på Green Door Hotel

TISDAGAR

På tisdagar kör vi ett klassiskt vattengympapass. Tips från coachen; ta med ett par Flip-Floptofflor.

Medel-intensivitet.

ONSDAGAR

Onsdagsmorgnar tar vi ner tempot och fokuserar på rörlighet och stretch med mindre inslag av styrketräning.

Lågintensiv

TORSDAGAR

Med helgen inom synhåll erbjuds ett fartfyllt pass på torsdagskvällarna. Med hög fokus på skratt, roliga rörelser och låtar med attityd märker man knappt att detta egentligen är ett förklätt intensivpass.

Medel-intensiv

Önska gärna låtar på Facebook-sidan!