Fuck lagom - aldrig vila!
Semester - tid för återhämtning. Så what's up med att vara på gymmet flera dagar i veckan? Fuck lagom - aldrig vila! Står för mig inte för att jag inte tror på återhämtning, men jag tror inte att det nödvändigtvis måste vara samma sak som att ligga prick stilla på soffan. Jag tror på att försöka få in nån form av träning så gott som vardagligen. Först kanske det blir gym, dagen efter så blir det ett boxpass, sen är jag good to go för ett gympass igen, efter tre dagar med lite intensivare träning så kan det räcka med att ta en powerwalk, mjuka upp muskler och leder och skingra tankar är inte att förakta, sen blir det nog ett gympass igen, och för att avsluta veckan så försöker jag sakta men säkert att även få upp lite kondition. Allsidigt och varierat.
Aldrig vila fick jag häromdagen reda på är en träningsblogg som fyra personer driver, jag för egen del kom i kontakt med det hela som ett uttryck på ett linne när jag skulle köpa träningsattiraljer. Jag blev lite kär i linnet och köpte det utan nämnvärd eftertanke.
Det finns säkert folk som tror att det är med en översittarsyn som jag har på mig något sådant. Det går säkert att läsa mina gym-incheckningar på Facebook som så också, om man vill. Man ser väl lite vad man vill se. För min del så känner jag det som att jag bär omkring med på en påminnelse till mig själv när jag har det linnet, det peppar mig. Precis så är det med incheckningarna på fejan också, det är mitt sätt att coacha mig själv. Jättenördigt? Jo, säkert, men det funkar för mig, det är lite en mental klapp på axeln och ett par ord om "nu kör vi!". För så är det, att det finns ingen annan än man själv som kommer att säga de där orden eller ge den där klappen, man måste pusha sig själv.
Så många har frågat mig hur det ska gå med all denna "inte vila" rutinen när jag ska hem på besök? Ja, då får man väl improvisera. Bada, rida, promenera, leka med hundar och så vidare tycker jag helt kommer räcka för den veckan jag har avsatt till att vara i småland, men skulle jag så vilja så är jag inte obekant med att improvisera med vikter för den delen, ex:
Jägarvila med vikt måste inte innebära en vikt för skivstång, en ryggsäck fylld med böcker väger kan jag säga..
Och samma visa med följande:
Att valet fallit på just en ryggsäck med böcker är av smidighetsskäl. En ryggsäck är enkel att spänna fast och därmed få vikten där du vill ha den, böcker mest för att de är tunga och ganska tåliga, samt även något man bör ha hemma. Men det är bara upp till ens egen fantasi vad man behagar!
Det finns säkert folk som tror att det är med en översittarsyn som jag har på mig något sådant. Det går säkert att läsa mina gym-incheckningar på Facebook som så också, om man vill. Man ser väl lite vad man vill se. För min del så känner jag det som att jag bär omkring med på en påminnelse till mig själv när jag har det linnet, det peppar mig. Precis så är det med incheckningarna på fejan också, det är mitt sätt att coacha mig själv. Jättenördigt? Jo, säkert, men det funkar för mig, det är lite en mental klapp på axeln och ett par ord om "nu kör vi!". För så är det, att det finns ingen annan än man själv som kommer att säga de där orden eller ge den där klappen, man måste pusha sig själv.
Så många har frågat mig hur det ska gå med all denna "inte vila" rutinen när jag ska hem på besök? Ja, då får man väl improvisera. Bada, rida, promenera, leka med hundar och så vidare tycker jag helt kommer räcka för den veckan jag har avsatt till att vara i småland, men skulle jag så vilja så är jag inte obekant med att improvisera med vikter för den delen, ex:
Jägarvila med vikt måste inte innebära en vikt för skivstång, en ryggsäck fylld med böcker väger kan jag säga..
Och samma visa med följande:
Kommentarer
Trackback
