Blodkorv med äpple, kål och stekt ägg

Med inspiration från Tareq Taylor

Detta recept ger drygt 30 mg järn/portion!

Ingredienser för 4 personer:

  • 600 gram blodkorv eller blodpudding
  • 4 ägg
  • 2 rödlök
  • 400 gram kål (jag brukar använda rödkål men spetskål eller annan kål går också bra)
  • 4 äpple, rött
  • Smör/olja att steka i
  • Salt
  • Peppar
  • 8 msk rårörda lingon


Gör så här:

Skär blodkorven/blodpuddingen i skivor. Skala och skär rödlöken i tunna klyftor. Skär kålen i strimlor och äpplet i tunna klyftor.

Fräs lök och kål i en klick smör/olja i en stekpanna i ett par minuter. Tillsätt äpplet och låt det fräsa med i ytterligare ett par minuter. Salta och peppra lätt. Ta upp och lägg på ett fat.

Lägg i lite nytt smör/olja i pannan och stek blodkorven/blodpuddingen i några minuter. Stek ägget med salt och eventuellt peppar, vändstekt om du önskar. Häll kålfräset i pannan och servera direkt med rårörda lingon.